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スロージョギング60分 2025.7.6
インターバル走1,000×5本 2025.7.1
スロージョギング60分 2025.6.29
スロージョギング60分 2025.6.17
スピード練習5km 2025.6.13
久しぶりの土曜練習！充実のトレーニング
ビルドアップ走5km 2025.5.20
紫外線ケアをしながら暑熱順化しました 2025.4.19
アシックスGT2000履き慣らし 2025.2.16
気持ちよかった 2025.2.1
スロージョギング 2025.1.12
帰宅後にジョギング 2025.1.7
2024年走り納め 2024.12.30
初雪 2024.12.19
中3日でのジョギング 2024.12.12
軽井沢ミーティング2025・・・
2024/5シーズン軽井沢プリンスホテルスキー場23/105
2024/5シーズン軽井沢プリンスホテルスキー場22/99
軽井沢プリンスホテルスキー場でクラフトビールを呑もう♪THE軽井沢ビール・クリアで乾杯
2024/5シーズン軽井沢プリンスホテルスキー場21/95
2024/5シーズン軽井沢プリンスホテルスキー場20/89
2024/5シーズン軽井沢プリンスホテルスキー場19/88
2024/5シーズン軽井沢プリンスホテルスキー場18/85
2024/5シーズン軽井沢プリンスホテルスキー場17/71
軽井沢スキートリップ 一泊二日
軽井沢プリンスホテルスキー場に行ってきました 2025.2.6～2.8
軽井沢プリンスホテルスキー場で乾杯
2024/5シーズン軽井沢プリンスホテルスキー場16/62
2024/5シーズン軽井沢プリンスホテルスキー場15/18
2024/5シーズン軽井沢プリンスホテルスキー場14/17
神戸を夢見てRUN ^^;
素敵だなと思った出来事は？
夏のマラソンと登山で麦茶を飲むのは危険
台風一過の夕方、公園でスロージョグ 2025.7.14
朝ランとたのしい夏ドリンク
本日のトレーニング＆ランニング
休日日記61 7/12 散歩がてら期日前投票へ
ランニングの光景：緑道南コース
こども自然公園(7/12 9.2km 54min)
ビルドアップ走5kmでラスト4分台 2025.7.12
太っている人はエネルギーの塊なのに何故長時間運動が出来ない？
【7月】遭遇率激高の近所のオッサン【9日】
休日日記60 7/8 昼寝はなし...！
【月間走行距離130km超】5月のランニング記録まとめ｜練習の振り返りと成長の実感
【初心者向け】ランニングの習慣化に最適！私が使っているランニング日誌を紹介します
山の天気というものは本当にわからないものでございます…暖かい晴れのち風ビュービューの風雨
気温上昇！まったく板が走らない天神平、お手上げのち…ノルンシャバ雪天国シャイコーの巻
FAMILY SNOWSURFERS BASE shop 春休みのお知らせ（3.22~3.29）
いっぱい遊んだ九日間でした♡みなかみ町二拠点生活はつづくのだ(*^^*)/
KOTARO 初！田尻沢！！！ついにこの日が来るとは・・・♡
フラガールの彼女に会いにコータローはノルンみなかみに行きました(*´ω`*)v
寒気が来るぞ…今日は嵐の前の暖かいスノーボード日和だった♡
電話してみた・・・あきらめるかな万座温泉スキー場 (- -);;
週末、雪降った後の某スキー場ロープウェイ激混みなのだ…いつもはガラガラなのに…(><;;v
嬉しいお便りが届きました(*^^*)/ ヤクウール帽子の巻
閑古鳥 ま、いつものガラガラ天神でございます
平日の天神平 リフト最終でもピステンバーンはゴキゲンなのだ！ガラガラ天神の巻
天神平 コータロー特訓の日 好きに滑らせてよ！・・・そりゃそーだ！
初滑りのシーズンイン 天神天神天神だーーー！
オマケムービーでございます♡ 天神平 2023.03.21 天神trip day3 大成功！
バナーつくり
ホームページつくり
メールアドレス変更しました
来季に向けて在庫確保！ snow wax 無垢！注目のリキッドワックスです
天神平 コータロー特訓の日 好きに滑らせてよ！・・・そりゃそーだ！
【初めてのスノボ】値段の付け方が謎
【初めてのスノボ】道具選びの時点でつまずく
DJI MAVIC AIR タイムスリップ2016製ドローンなのだーの巻(^^)/
デジタル簡易無線アンテナSRH350DH 重かった〜(^^;;
FAMILY SNOWSURFERS "The Roots"
snow wax BEIGE FAMILY SNOWSURFERS スペシャルパッケージ版！！
オマケムービー 群馬県某スキー場の巻
ADRABLE SNOW SURF bamboo & T-shirt 本物の竹を使用したアドラブル入荷しました！！
今シーズンありがとうございました
チューンナップの受付できるようになりましたー(^^)v
晴れたぞ五稜郭公園の桜 2025/4/30(水)
2024-25 シーズンを振り返って 2025/3/29 土
2024-25 シーズン滑走 30日目 黄砂来襲 2025/3/25(火)
2024-25 シーズン滑走 27日目 7e 彼岸入りの大雪後 2025/3/18(火)
114cm見えない自撮り棒と振動ダンパー 2025/3/17(月)
2024-25 シーズン滑走 26日目 孫と7e シャバ雪は夕方に氷へ 2025/3/13(木)
2024-25 シーズン滑走 25日目 シャバ雪の7e 2025/3/13(木)
2024-25 シーズン滑走 22日目 孫と7e 2025/3/8(土)
2024-25 シーズン滑走 21日目 7e予想外のパウパウ 2025/3/7(金)
2024-25 シーズン滑走 20日目 朝から7e 2025/3/4(火)
2024-25 シーズン滑走 19日目 孫と7e 2025/3/2(日)
2024-25 シーズン滑走 18日目 7eでストックマウント 2025/3/1(土)
見えない自撮り棒について 2025/2/28(金)
2024-25 シーズン滑走 17日目 2025/2/27(木)
2024-25 シーズン滑走 16日目 3連休初日は7e 2025/2/22(土)
二日遅れの倦怠感
リベンジあとの冷やし中華 ^^/
神戸を夢見てRUN ^^;
大阪の中之島一周ラン
とりあえず走る
「利き足から歩くのをやめよう」左足スタートで体が整う5ステップ
素敵だなと思った出来事は？
夏のマラソンと登山で麦茶を飲むのは危険
【2週分をまとめました】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2025年6月30日～7月13日の記録
台風一過の夕方、公園でスロージョグ 2025.7.14
【初心者ランナー必見！】失敗しないランニングコース選び｜理想の環境5つの条件
【ながら瞑想ラン】“5分”で心が整う！驚きの効果・やり方・続けるコツを解説｜誰でもできるストレス解消ランニング
朝ランとたのしい夏ドリンク
大阪万博大屋根リング一周ランというか早歩き
本日のトレーニング＆ランニング
